頭皮の痒みは3つの原因があった!

頭皮が痒くて、知らぬ間にぼりぼり掻いていた、なんてことはよくあることです。
ですから、特に問題しないでもいいと感じてしまいますが、このゆるみが、
実は頭皮に多大なるダメージを与え、毛髪の成長を狂わしているとしたら、
貴方なら、どう対処しますか?

 

頭皮の痒みには3つの原因があり、先ず、1つ目は、頭皮の皮脂汚れです。
数日シャンプーをしていない頭皮は皮脂でびっちりであり、毛穴を塞いでしまい、
不清潔ですから、そこに細菌が恰好の餌だと住み着いてしまうと、
フケが多くなり、痒みを伴ってくるわけです。
ですから、きちんと毎日シャンプーをし、
すすぎもしっかりと行わないといけないというわけですね。

 

それから2つ目ですが、頭皮の炎症です。
炎症を起こす原因としては、紫外線のダメージによるものであったり、
使っているシャンプーが頭皮に合っていない場合が考えられます。
又、カラーリングをしているという人は、肌に合っていないこともあるので、
それが強い刺激となって炎症を起こしてしまっていることもあるので、注意が必要です。

 

最後は、不規則な生活習慣が問題視されていて、例えばバランスの悪い食生活であったり、
睡眠不足であったりすると、すぐに美容においての妨げになり、肌に症状が出てきてしまいます。

 

又ストレス過多も、心身が緊張してくるので、汗をかきやすくなりますから、
ふけや痒みが出てきてしまうのです。
皮脂分泌を促すような肉類の脂分を多く摂っていれば、
当然皮脂で頭皮が汚れてしまうので、ほどほどが良いですし、刺激の強い香辛料等も、
多く摂ると、皮膚や頭皮を刺激して、炎症や痒みに繋がるので、出来るだけ控えるようにしましょう。

 

頭皮の痒みは、サプリメントで解決!

頭皮のみならず、体の皮膚が痒いと感じる場合の多くが、
乾燥が元で起こっていることが多いのです。

 

そこで、基本のケアとしては、食事を改善していくことなのですが、
普段の食材だけではなかなか一日に必要な頭皮の為に栄養素を摂りきれない
部分も出てくるので、そういった部分をサプリメントで補ってもらうのです。
先ず、痒みの原因を知ることで、例えば、アトピー性皮膚炎での痒みなのか、
それとも別の病気による頭皮の痒みなのか、それを知った上で、
サプリメントを使うことが大切ですし、サプリメントだけでは改善しないような
重症な場合は、やはり皮膚科にて処方された薬で治療を行う必要があります。

 

頭皮が痒くなる元の原因には、乾燥が挙げられており、これを改善するには、
血の巡りを良くすること、そして脂分と水分を補給させることです。
血の巡りが良くなれば、必然と、大切な栄養素を多く血管を通して
運ばれやすくなるので、潤いのある肌が蘇ってくるわけで、
サプリメント選びで迷ったら、血流を良くするサプリメントを選ぶと良いでしょう。

 

とは言っても、世の中には数多くのサプリメントがあり、血流アップのサプリメントだけでも
数が多いのですから、ランキングサイトや口コミサイト等を利用することが、
失敗なくより良いサプリメントを選ぶことが出来るでしょう。

 

勿論、頭皮の痒み改善の為に、全てをサプリメントに頼るというのは、
例え症状が改善出来ても、それが根本的原因の改善になるとは限らないので、
食事の見直し、睡眠時間の確保、ストレス発散等、自分が出来る改善方法を
色々見つけて治していくようにしましょう。